(1)孕妇应尽量克服偏食若有妊娠反应，应采取适当的治疗措施以增进饮食，并多食蔬菜、水果等富含纤维的食物，并做适当的活动以保证腹肌、膈肌、提肛肌有适当的锻炼，以促进排便，预防便秘的发生。

(2)每天步行20～30分钟  任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，走路对孕妇尤其有帮助。任何人(包括孕妇)每天应步行20～30分钟。但应注意避免走得太急、太快。

(3)孕妇若已经患有便秘，则尽量不用泻yao ，因大多数泻yao 都有引起子宫收缩的可能，而导致流产，且有些泻yao 有一定的毒性作用，有可能影响胎儿发育。故治疗以调整饮食、纠正不良的排便习惯及适当的活动为主，必要时采用适宜的中yao 治疗，或用毒性作用小的西yao 灌肠治疗。